管理人がほしい商品&お勧め商品


    [ --/--/-- --:-- ]

    スポンサーサイト

    上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
    新しい記事を書く事で広告が消せます。
    人気ブログランキングへ にほんブログ村 ブログブログ ブログ初心者へ
    [ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)
    [ 2010/12/28 08:52 ]

    過去半年を振り返って体重の変化をグラフにしてみました

    過去半年を振り返って体重の変化をグラフにしてみました

    このブログも約1年半続けてきました。

    そう、太りたい!という一心で。

    時折関係のないことも書きながらですが、自分の体重と摂取カロリーを記録し続けてきました。

    時には筋トレをしてみたり、時にはプロテインを飲んでみたり…
    太る為に色んなことにチャレンジしてみました。

    宇用曲折しながらやってきましたが、記録してきたカロリーと体重の変化をグラフにし、どう変わっていったのかを可視化してみました。

    続きを読む
    スポンサーサイト
    人気ブログランキングへ にほんブログ村 ブログブログ ブログ初心者へ
    [ 2010/12/28 08:52 ] 体重測定 | TB(0) | CM(0)
    [ 2010/12/27 11:33 ]

    後頭部にビリっと痛みが走るので頭痛について調べてみた

    後頭部にビリっと痛みが走るので頭痛について調べてみた

    最近ふとしたときに後頭部に電気が走ったように「ビリッ!」と痛みが走ります。

    もともと頭痛持ちの私なのですが、最近特に酷くなってきたように思います。

    頭痛には色んな種類があり、中には命の危険に関わるような頭痛もあるようです。

    私の場合は、時々起こるような頭痛なのでおそらく片頭痛だと思うのですが、気になったので少し調べて見ました。

    肩こり・頭痛・腰痛をラクにする特効法101

    続きを読む
    人気ブログランキングへ にほんブログ村 ブログブログ ブログ初心者へ
    [ 2010/12/27 11:33 ] 病気 | TB(0) | CM(0)
    [ 2010/12/25 13:24 ]

    高カロリー「天下一品」のこってりラーメン!

    高カロリー「天下一品」のこってりラーメン!

    この間テレビでアメトーーク見てたら「天下一品芸人」というものがやっており、思わず見入ってしまいました。

    というのも私も天下一品(以下、天一)のこってりしたラーメンが大好きで、たまに食べに行ってたこともあったので、懐かしくなって見てしまいました。

    1度食べたことがある人は分かると思いますが、天一のこってりラーメンはたまに不思議と無性に食べたくなるんですよね。

    続きを読む
    人気ブログランキングへ にほんブログ村 ブログブログ ブログ初心者へ
    [ 2010/12/25 13:24 ] 太る方法【外食】 | TB(0) | CM(0)
    [ 2010/12/24 11:46 ]

    高カロリーで脂肪分いっぱいの食事を大量に食べても太らない方法が発表されました

    高カロリーで脂肪分いっぱいの食事を大量に食べても太らない方法が発表されました

    驚きの新研究論文発表! どんなに食べても食べても太らない方法がありましたよ... : ギズモード・ジャパンという記事より。

    このほど「The Journal of Physiology」誌上に掲載された研究論文「Training in the fasted state improves glucose tolerance during fat-rich diet」によれば、健康的な18?25歳の男性を対象に、6週間に渡って高カロリーで脂肪分いっぱいの食事を大量に食べまくってもらったにもかかわらず、あるグループの男性は、まったく体重が増加しなかったことが判明しました!


    これは太っている人には朗報ですね!!

    痩せている私たちにとってはまったくもって興味のないお話ですが…

    しかし、逆をいうと痩せている人たちはこの方法をしてはいけないということになります。
    太っている人はこの方法を実践し、痩せている人たちはマネをしないようにしましょう(笑)

    では気になる、その太らない方法とは…??

    深夜に食べても太らない50の法則

    続きを読む
    人気ブログランキングへ にほんブログ村 ブログブログ ブログ初心者へ
    [ 2010/12/24 11:46 ] 痩せる為の知識 | TB(0) | CM(0)
    [ 2010/12/22 12:00 ]

    “短時間睡眠本”や“朝活本”にだまされるな! 6時間半未満の睡眠では早死リスクが急増!?…という記事がためになる

    “短時間睡眠本”や“朝活本”にだまされるな! 6時間半未満の睡眠では早死リスクが急増!?…という記事がためになる

    “短時間睡眠本”や“朝活本”にだまされるな! 6時間半未満の睡眠では早死リスクが急増!? “脳科学の最高権威”と“脳科学おばあちゃん”が はじめて明かす、超「朝活」法|DOL特別レポート|ダイヤモンド・オンラインという記事がスゴくためになったので紹介。

    ニュースや雑誌などでもよく見かける題材である「短時間睡眠」や「朝活」ですが、この記事を読むと、ちまたにあふれているこういった書籍などの情報が本当に正しい訳では無いと言うことが分かります。

    では本当の睡眠と朝活とはどういったものなのでしょうか?

    続きを読む
    人気ブログランキングへ にほんブログ村 ブログブログ ブログ初心者へ
    [ 2010/12/22 12:00 ] 体に良いこと | TB(0) | CM(0)
    [ 2010/12/18 13:06 ]

    目のくまが酷いので取り方や解消法を調べて見た

    目のくまが酷いので取り方や解消法を調べて見た

    最近、モンスターハンターポータブル3rdのお陰で寝不足が続いています(笑)

    まぁそれだけが原因では無いのですが、睡眠時間が足りておりません。
    1日7時間睡眠が取れればスッキリ出来るのですが、この頃5時間くらいしか睡眠をとれていません。

    ですので、目の下にクマができてしまい、よく人から「疲れてるんじゃない?目がスゴイよ」と言われます(汗)

    これはマズイなぁ?と思ったので、取りあえず応急処置的な目のくまを捕る方法は無いかと調べてみました。

    続きを読む
    人気ブログランキングへ にほんブログ村 ブログブログ ブログ初心者へ
    [ 2010/12/18 13:06 ] 生活・健康 | TB(0) | CM(0)
    [ 2010/12/17 11:23 ]

    痩せたい人必見!食欲を抑制させる7つの方法

    痩せたい人必見!食欲を抑制させる7つの方法

    最近アクセス解析を見ていると「痩せたい」系のキーワードで訪問される方がちらほら見受けられます。

    このサイトは太りたい人向けに情報を発信しているので、こうすれば痩せられる!といった事は書いておりません。
    しかし、体重に関係することを書いているので、痩せたいと思っている人がこのサイトに訪れるのも不思議ではありませんね。

    逆に痩せたい人やダイエットしている人は、私たちのような痩せている人達の普段の生活や食事の内容が気になっているのかもしれません。

    そこで今日は、痩せている私が過去に体験した事があるものも踏まえながら「食欲を抑制させる方法」を紹介したいと思います。
    ※あくまで私個人の主観で書いており、全ての人に当てはまることではありませんのでご了承下さい(汗)

    続きを読む
    人気ブログランキングへ にほんブログ村 ブログブログ ブログ初心者へ
    [ 2010/12/17 11:23 ] 痩せる為の知識 | TB(0) | CM(0)
    [ 2010/12/16 11:46 ]

    赤銅色に見える月。3年ぶりの皆既月食が見られる!

    赤銅色に見える月。3年ぶりの皆既月食が見られる!

    21日夕に皆既月食=赤銅色に見える? (時事通信)という記事より。

    21日夕、日本の大半の地域で皆既月食が起きる。今年は元日と6月26日に部分月食が起きたが、皆既月食は2007年8月28日以来、約3年ぶり。天気が良ければ赤銅色の月が見える可能性が高く、北海道のなよろ市立天文台や兵庫県立西はりま天文台公園などが観望会を開く予定。


    との事。

    皆既月食かぁ?!
    そういった現象をちゃんと見たのっていつが最後だったかなぁ??

    いつも天気が悪いとか、自分が住んでいる地域からは見られないとかで、きちんと見たことがないような気がします。

    しかし今回の皆既月食は『日本の大半の地域で起きる』と書かれているので、もしかすると見られるかもしれませんね。

    続きを読む
    人気ブログランキングへ にほんブログ村 ブログブログ ブログ初心者へ
    [ 2010/12/16 11:46 ] 雑学 | TB(0) | CM(0)
    [ 2010/12/15 10:35 ]

    痩せている人は食べる前に「食べる想像」をしてはいけない

    痩せている人は食べる前に「食べる想像」をしてはいけない

    想像だけでおなかいっぱい?食べる前に「食べる想像」をすることで実際に食べる量が減ると判明(GIGAZINEより)という記事があったのでご紹介。

    「食いしん坊はいつも食べ物のことを考えている」「食べ物の想像をすると食欲が増す」というイメージがあるかもしれませんが、真実はむしろその逆に近かったようです。


    確かに私も、太っている人は常に食べ物の事を考えているイメージがありました。
    四六時中食べ物の事を考えているから、食欲が抑えられずに食べ過ぎてしまうんだと勝手に思っておりました(汗)

    しかし記事にあるように「真実は逆に近い」との事で、想像と食欲との意外な関係が明らかになっています。

    続きを読む
    人気ブログランキングへ にほんブログ村 ブログブログ ブログ初心者へ
    [ 2010/12/15 10:35 ] 太る為の知識 | TB(0) | CM(0)
    [ 2010/12/14 11:49 ]

    プロテインも筋トレも必要なし!太る為に必要なのはカロリーだ!

    プロテインも筋トレも必要なし!太る為に必要なのはカロリーだ!

    今まで私は太りたい一心で色んな事をやってきました。

    筋肉が付けば太るんじゃないか?と思って筋トレをしました。
    筋トレをするんだったらプロテインを飲んだら、さらに太るんじゃないか?と思ってプロテインを飲みました。
    そしてプロテインが不味いので、美味しいプロテインを探しました。
    太る為に今まで飲んできたプロテインを美味しいかどうかも含めて紹介

    でも太らなかったので、栄養が足りていないんだと思い、サプリメントを摂りました。
    けど太りません。

    きっと消化吸収が悪いんだ!と思って腸の調子を整えようとビオフェルミンSを飲みました。
    しかし全く太りませんでした。

    後に私が太らなかったのはクローン病という病気が原因だったので、もし健康体であれば違った結果になっていたかもしれません。

    現在クローン病の治療を行い、健康体の人と変わらない状態になっています。
    するとどうでしょう。
    筋トレもしていないし、プロテインも飲んでいないのに体重はどんどん増えていっています。
    普通に食事をしているだけです。

    持病を持っていない健康体の方で、普通に痩せている人は、太る為に筋トレもプロテインも必要ありません。
    必要なのはカロリーなのです!

    続きを読む
    人気ブログランキングへ にほんブログ村 ブログブログ ブログ初心者へ
    [ 2010/12/14 11:49 ] 太る為の知識 | TB(0) | CM(1)