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    [ 2009/08/11 11:31 ]

    今日は間食にチョコレートを追加してみることにしました

    8月7日の日記にもチラっと書きましたが、間食にチョコレートを追加してみることにしました。

    チョコレートの種類は大好きなクランキーチョコです。



    しかし、あくまでも仕事中に手軽に間食したいので、板チョコではなくクランキースリムパックをチョイスしました。

    クランキーチョコ

    しかし、カロリーは一箱あたり170kcalと管理人にとっては少なめであります。

    少ないで思い出しましたが、最近カロリー0の食べ物や飲み物が増えてきましたね。

    痩せている人への嫌がらせでしょうか(笑)

    ちなみに飲み物で高カロリーなものは日本コカ・コーラから出ている、「コーラー」や「ファンタ」あたりが350mlではかなり高カロリーとなっています。


    -------------------------------------------------------------------
    (今日の管理人の食事と体重)
    【  朝の食事   】おにぎり2個 = 250kcal
    【  昼の食事   】会社の弁当 = 400kcal
    【   間食   】コンビニおにぎり(赤飯)1個 = 223kcal
    【   間食   】クランキーチョコ = 170kcal
    【   間食   】クッキー、ジュース = 100kcal
    【  夜の食事   】冷しゃぶ、ご飯 = 600kcal
    【太る為にしたこと】間食実行中
    【 総摂取カロリー 】1743kcal
    【  今日の体重   】48.6kg
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    [ 2009/08/11 11:31 ] 太る方法【間食】 | TB(0) | CM(2)


    こんにちは^^
    なるほど~。お菓子なら結構カロリー高いし、多めに食べても満腹にはあまりならないですもんね~。
    カロリー0の食べ物は痩せている人の敵です><この前もスーパーでカロリー見るの忘れて買ってしまい、食べるときに「カロリー0」と書かれているのを見てガガーンと・・・・気をつけなければ・・・(`・ω・′;)
    「いつもより多いご飯+お菓子」で結構太れるかも・・
    最近はカロリーが低い物には少しでもカロリーを増やそうと調味料をかけてカロリーを底上げしています(笑)うまくいってるのかは分かりませんが^^;
    [ 2009/08/11 17:33 ] [ 編集 ]

    Re: タイトルなし

    おはようございます!
    私も調味料でカロリーの底上げしてますよ(笑)
    そこで使えるのがマヨネーズ!!これはなんにでもかけれるので、最高も調味料だと思ってます☆


    > こんにちは^^
    > なるほど~。お菓子なら結構カロリー高いし、多めに食べても満腹にはあまりならないですもんね~。
    > カロリー0の食べ物は痩せている人の敵です><この前もスーパーでカロリー見るの忘れて買ってしまい、食べるときに「カロリー0」と書かれているのを見てガガーンと・・・・気をつけなければ・・・(`・ω・′;)
    > 「いつもより多いご飯+お菓子」で結構太れるかも・・
    > 最近はカロリーが低い物には少しでもカロリーを増やそうと調味料をかけてカロリーを底上げしています(笑)うまくいってるのかは分かりませんが^^;
    [ 2009/08/12 10:08 ] [ 編集 ]

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