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    [ 2009/08/12 16:42 ]

    今日の間食の材料はアーモンドチョコレート

    昨日よりチョコレートを食べ始めたのですが、一つ問題が出てきました。

    それはダラダラと食べているとこの時期、チョコレートが溶けてしまうと言うことです!!

    これはマズいと思い、一気に食べたのですが次は胸焼けがしてテンションが一気に下がりました(汗)

    これは教訓にしたいと思います。

    さて今日もチョコレートを購入してきました。

    アーモンドチョコレート

    アーモンドチョコです。

    なぜこれをチョイスしたかというと、案外ナッツ系はカロリーが高いんです。

    なんと1箱 130g 751kcalというカロリーの高さ!!

    これ1箱で管理人の朝飯、昼飯以上のカロリーがとれます。

    昨日の教訓を生かし、無茶食いせずに間食したいと思います。


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    (今日の管理人の食事と体重)
    【  朝の食事   】おにぎり2個 = 250kcal
    【  昼の食事   】会社の弁当 = 400kcal
    【   間食   】アーモンドチョコ = 168kcal
    【  夜の食事   】ラーメン、チャーハン = 1200kcal
    【太る為にしたこと】間食実行中
    【 総摂取カロリー 】2018kcal
    【  今日の体重   】48.4kg
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    [ 2009/08/12 16:42 ] 太る方法【間食】 | TB(0) | CM(1)


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    [ 2010/10/06 20:43 ] [ 編集 ]

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