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    [ 2010/08/17 10:29 ]

    夏バテ解消法マル秘テクニック。日焼け疲労に効果的な梅干しこだわりの食べ方

    夏バテ解消法マル秘テクニック。日焼け疲労に効果的な梅干しこだわりの食べ方

    お盆休みが明けましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。
    この連休を使ってレジャーに行かれた方もいるでしょう。

    外で過ごすとどうしても気になるのが「日焼け」ですね。
    日焼けをすると体が怠くなってしまう事ありませんか?

    テレビでやっていて知ったのですが、この日焼けで体が怠くなることを「日焼け疲労」というらしいです。
    そして、その「日焼け疲労」を解消してくれる食べ物の効果的な食べ方を紹介していたので、メモしておきたいと思います。

    その食べ物とはなんと…

    梅干しです☆



    しゃぶる!


    日焼けあとのだるさに! 和歌山発! アレのこだわり食べ方!!

    と言うことでテレビで紹介されていたのですが、梅干しには、豊富なクエン酸やミネラルがあり、疲労回復の効果があります。

    しかし!梅干しの疲労回復効果をより得るために、こだわりの食べ方があるそうです。

    その食べ方とはどんなものか?

    それは

    梅をずっとしゃぶる

    ということです!

    どれくらいしゃぶればいいのかというと、だいたい3分間。

    なぜ梅をずっとしゃぶるのが疲労回復に効果的なのでしょうか?

    福つつみ 2粒入り ─ 紀州梅干し ─

    唾液を出そう


    夏場の紫外線に当たると、肌が日焼けしますが、そういうときって身体がだるく感じまよね。
    コレを「日焼け疲労」と言い、日焼けしたとき皮膚が黒くなりますが、このときに活性酸素などの悪玉物質も同時に発生します。

    それが脳に届いてだるさを感じさせるとのこと。

    しかし、このとき梅干しをずっとしゃぶって食べる事により唾液をたくさん出すと日焼けによる悪玉成分を消してくるので、日焼けの後には、梅干しで唾液を出すという食べ方はとても良いことらしいのです。

    唾液にそんなパワーが備わっていたんですね!!
    ビックリです!!

    さらに梅干しはクエン酸やポリフェノール、ミネラルが多くて、疲労回復にはもってこい。
    また、地方によっては、風呂上がりに梅干しを食べる習慣があるらしく、理にかなっているようです。

    皆さんも日焼けをした後には梅干しをしゃぶって疲労回復をしましょう!!!

    塩分約10%最高級南高梅使用 梅干し味梅 1kg入




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    (8月17日の管理人の食事と体重)
    【  朝の食事   】サンドイッチ、バナナ豆乳 = 400kcal
    【  昼の食事   】会社の弁当 = 350kcal
    【  夜の食事   】なか卯の牛丼セット、アイス = 1000kcal
    【 総摂取カロリー 】1750kcal
    【 体重(朝計測時)】48.5kg
    【 体重(夜計測時)】49.6kg
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    [ 2010/08/17 10:29 ] 体に良いこと | TB(0) | CM(0)


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