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    [ 2010/10/05 11:41 ]

    値上がりを機に太りたい人はタバコを止めてみましょう

    値上がりを機に太りたい人はタバコを止めてみましょう

    10月1日よりタバコが値上げされましたね。

    私の周りでも続々と禁煙者が増えています。
    だって一箱400円以上もするんですからそりゃ金銭的にも禁煙せざるを得なくなってくるでしょう。

    んで、昔から言われてたことですが

    「禁煙すると太る」

    という都市伝説。
    私の場合ほとんどタバコを吸わなくなったのに全く太る気配すらありません(泣)
    ですので「禁煙すると太る」というのは完全にウソだと思っていました。

    しかし、今朝のめざましテレビのココ調でタバコと食欲のことについて取り上げられていましたので紹介。



    食欲とタバコ


    今朝やっていためざましテレビのココ調では一人の男性が禁煙を始めてどのような生活を送っているかを紹介していました。

    男性は、禁煙を始めてからとにかくコーヒーやらお菓子やらを食べ、また食後などに吸っていたタバコがないので口寂しさからか、とにかく何かを食べていました。

    結果、やはりタバコを止めると食欲が増すそうです。

    おかしい…

    私の場合別にタバコを止めてもそんなバカみたいに食べるってこと無かったんだけどなぁ…
    これも完全に個人差があるんでしょうね。

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    栄養吸収とタバコ


    またどこかの医者によるインタビューのなかでも、タバコを吸うと栄養を吸収する為の血管?(あんまり覚えていない…)か何かが収縮するため、栄養が吸収されにくくなるそうです。

    ですので結果的にタバコを吸うと
    • 栄養吸収が落ちる
    • 食欲が落ちる

    逆にタバコを止めると
    • 栄養吸収が上がる
    • 食欲が上がる

    と言うことになるそうです。

    こわい!あぶない!たばこはキケン!?

    まとめ


    どうやら都市伝説だと思っていた「禁煙すれば太る」というのはウソではないようです!
    テレビの内容を全て覚えていないので医学的に証明されているのかどうかは定かではありませんが、栄養吸収が上がることと、食欲が上がることは間違いないようです。

    痩せている皆さん。

    値上がりを機に是非タバコを止めてみましょう。

    まぁ私のように変わらない人もいるかも知れませんが、禁煙は健康に良い事は間違いありませんので止めるメリットの方が断然多いと思いますよ☆




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    (10月5日の管理人の食事と体重)
    【  朝の食事   】ウィダーインゼリー = 180kcal
    【  昼の食事   】会社の弁当 = 300kcal
    【  夜の食事   】ご飯、スープ、サラダ、ナス焼 = 700kcal
    【 総摂取カロリー 】1180kcal
    【 体重(朝計測時)】46.8kg
    【 体重(夜計測時)】47.1kg
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    [ 2010/10/05 11:41 ] 太る為の知識 | TB(0) | CM(0)


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