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    [ 2011/02/04 11:43 ]

    ミスタードーナツ、1個でも相当な高カロリー!

    ミスタードーナツ、1個でも相当な高カロリー!

    先日知り合いがミスタードーナツでいくつかドーナツを買ってきてくれました。
    しかし、私はクローン病なので、そんなアホみたいに脂質の高いものが食べられるはずがありません(汗)

    その知り合いもそのことを知っているので「奥さんにあげて」という事で頂きました。

    そのドーナツを嫁さんは旨そうに食べていました。
    3つくらい食べてたかな??

    ふと、このカロリーってどれくらいなのかな?と気になったので調べてみました。



    結構なカロリー量!


    ミスタードーナツのカロリーは公式ホームページからPDFがダウンロード出来るようになっています。
    http://www.misterdonut.jp/m_menu/eiyou/index.html

    んでカロリー量みてみましたが、やはり相当高カロリーですね(汗)
    そりゃ、油で揚げているだけでなくチョコや生クリームなどがトッピングされているので、必然的に高カロリーになるわけです。

    ざっくりカロリーを記載してみました。

    <新製品など>

    シェイキーポップ いちごミルクフレーバー 244kcal
    シェイキーポップ カフェオレフレーバー 248kcal
    シェイキーポップ カレーフレーバー 247kcal
    エンゼルエッグ ダブルショコラ 136kcal
    エンゼルエッグ ショコラカスター 135kcal
    エンゼルエッグ ショコラストロベリー 133kcal
    米粉ドーナツ きなこ 175kcal
    米粉ドーナツ 黒ごま 192kcal
    米粉ドーナツ チョコあられ 188kcal
    フロッキーシュー ブルーベリー 172kcal
    フロッキーシュー アップル 173kcal
    フロッキーシュー チョコ 168kcal
    揚げパンドーナツ カスタード&ホイップ 164kcal
    揚げパンドーナツ あずき&ホイップ 168kcal
    ハニーケーキ 230kcal
    シュガーケーキ 210kcal
    シナモンケーキ 210kcal
    スティックパイ アップル 162kcal
    スティックパイ ラズベリーチーズ 200kcal
    フランクパイ 270kcal
    エビグラタンパイ 229kcal
    エンゼルショコラ 188kcal
    塩キャラメルショコラ 213kcal
    パリパリチョコショコラ 217kcal

    <フレンチ・ドーナツ>
    フレンチクーラー 158kcal
    エンゼルフレンチ 174kcal
    チョコカスタードフレンチ 181kcal
    ストロベリーカスタードフレンチ 197kcal

    <ケーキ・ドーナツ>
    ホームカット 263kcal
    シナモン 267kcal
    ココナツ 312kcal
    バタークランチ 306kcal
    プレーンクルーラー 249kcal
    シュガークルーラー 259kcal
    シナモンクルーラー 253kcal
    ダブルチョコクリスピー 234kcal
    メープルチョコクリスピー 217kcal

    <オールドファッション>
    オールドファッション 277kcal
    チョコファッション 307kcal
    ハニーオールドファッション 327kcal

    <チョコ・ドーナツ>

    チョコレート 282kcal
    ココナツチョコレート 303kcal
    ゴールデンチョコレート 296kcal
    ダブルチョコレート 304kcal

    <イースト・ドーナツ>

    エンゼルクリーム 203kcal
    カスタードクリーム 238kcal
    チョコカスタード 210kcal
    カリーパン 220kcal
    焼きカリーパン 213kcal

    <リッチ・ドーナツ>
    ハニーディップ 194kcal
    シュガーレイズド 176kcal
    チョコレートリング 220kcal
    ストロベリーミルクリング 227kcal
    キャラメルアーモンドリング 236kcal
    エンゼルクリーム 190kcal
    カスタード 206kcal
    ビターチョコ 208kcal

    <ポン・デ・リング>
    ポン・デ・リング 230kcal
    ポン・デ・黒糖 212kcal
    ポン・デ・ショコラ 229kcal
    ポン・デ・ダブルショコラ 254kcal
    ポン・デ・アーモンド 249kcal

    <バラエティ・ドーナツ>
    ハニーチュロ 207kcal
    D?ポップ 290kcal


    とまぁこんな感じです(汗)
    平均して大体1個で250kcalくらいでしょうか?(←適当)

    しっとり懐かしい味神戸ドーナツ

    食べ過ぎ注意!


    ドーナツって案外3つくらいならペロッと食べれますよね?
    平均で250kcalだとすると3つ食べたら750kcalにもなりますね!

    これは普通に晩ご飯で摂るカロリー量と変わりません(汗)

    太る為なら申し分ないカロリーですが、太っている人は気をつけた方がよさそうです。




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    (2月4日の管理人の食事と体重)
    【  朝の食事   】エレンタール,おにぎり = 400kcal(脂質3g)
    【  昼の食事   】会社の弁当 = 300kcal(脂質5g)
    【   間食    】エレンタール = 300kcal(脂質0g)
    【  夜の食事   】ご飯,カレイの煮付,味噌汁 = 700kcal(脂質20g)
    【 総摂取カロリー 】1700kcal(脂質28g)
    【 体重(朝計測時)】51.8kg
    【 体重(夜計測時)】53.0kg
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    [ 2011/02/04 11:43 ] 高カロリー食品 | TB(0) | CM(0)


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