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    [ 2009/09/29 14:43 ]

    食物酵素を取るためにジュースを作ってみた。

    食物酵素を取るためにジュースを作ってみた。

    食物酵素を取ろうと、昨日野菜&果物ジュースを作ってみました。
    酵素は加熱すると無くなってしまうので生のまま食べるのが一番なのです!
    しかし、生野菜をそのまま食べるのはキツイ!!

    そこでお手軽に出来るジュースを作ってみたと言うわけです。

    用意したのは

    ・リンゴ1個
    ・にんじん3分の1
    ・砂糖 少々
    ・氷
    ・水

    これだけです。



    材料と酵素の関係


    リンゴとにんじんは生で食べることによって酵素が摂れるのと、すり下ろす事によって酵素が活性化するらしいので選んでみました。

    また調べたところリンゴとにんじんの組み合わせは、相性がいいようです!(味的に)
    んであとは材料をミキサーに入れてスイッチを押せば完成なのですが、我が家にはミキサーがありません。

    その代わりに「ブレンダー」があります。
    ↓コレ



    まぁこれでも大丈夫だろうと、適当な入れ物に材料を入れ、スイッチオン!
    しかし!なかなか混ざらない!!!

    材料を大きく切りすぎたのかもしれません…
    それでも格闘すること数分…なんとかジュースが完成しました♪

    嫁さんにも味見をしてもらいましたが、美味しかったです☆

    でも作ってみて分かったんですが、ミキサーの方がもっと簡単に作れると思います(汗)

    食物酵素を取りたい人はジュースにして飲めば簡単&美味しくいただけると思います☆



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    【太る為にしたこと】筋トレ実行中(腕立て10回)
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    [ 2009/09/29 14:43 ] 体に良いこと | TB(0) | CM(0)


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