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    [ 2009/10/22 17:16 ]

    水で薬を飲んだ方がいい理由

    こんばんわ。身体にいいことを実践するクセがある管理人です。

    以前日記で書いたんですが、管理人はサプリメントを飲んでいます。

    ネイチャーメイドのサプリです。

    コレを飲むときににふと思ったんですが、薬って何で水かぬるま湯で飲まないといけないのか?

    サプリメントは水で飲んだ方がいいのか?

    こんな疑問が頭をよぎったので調べてみました。

    すると以下のような答えが載っていました。

    薬によっては、水以外のもので飲むと効果が薄れることがあります。
    例えば、コーヒーやお茶には"タンニン"という成分が入っているのですが、この"タンニン"の作用で、薬成分の吸収が悪くなるものもあります。
    (中略)
    ジュースや炭酸は、薬そのものに影響を及ぼすことはないですが、牛乳に含まれる鉄・カルシウム等は"抗生物質"等の吸収を抑えてしまうため、避けた方がよいですね


    COBS×キャリア



    なるほど、ちゃんと理由があったんですね。

    みなさんも薬などを飲むときは水かぬるま湯で!


    -------------------------------------------------------------------
    (10月22日の管理人の食事と体重)
    【  朝の食事   】おにぎり = 150kcal
    【  昼の食事   】会社の弁当 = 600kcal
    【    間食     】おにぎり = 150kcal
    【  夜の食事   】ご飯、ちゃんこ鍋、大根おろし、もずく = 700kcal
    【太る為にしたこと】筋トレサボリ中(今日こそは腹筋10回しよう…)
    【 総摂取カロリー 】1600kcal
    【    体重     】49.8kg
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    [ 2009/10/22 17:16 ] 体に良いこと | TB(0) | CM(0)


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