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    [ 2009/11/06 11:32 ]

    奇跡の50kg台に!!

    昨日、寝る前に体重を量ったところなんと50kgあるではありませんか!?

    久しぶりにデジタルの50という数字を見ました(;゚∇゚)

    でも今日量ったらまた40kg台に戻ってるんだろうなぁ?。。。

    とりあえず50kg台いったよ!って事で報告。

    よく噛む作戦が効いたのか??

    それとも朝フルーツが効いたのか???

    ヨシ!

    次の太る為の実験は「よく噛む(最低30回)」に変更します!!!!


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    (11月6日の管理人の食事と体重)
    【  朝の食事   】バナナ、みかん = 90kcal
    【  昼の食事   】会社の弁当 = 500kcal
    【    間食     】おにぎり2個 = 300kcal
    【  夜の食事   】ご飯、大根おろし、金平ゴボウ、刺身、モヤシとちくわの和え物 = 800kcal
    【太る為にしたこと】よく噛む
    【 総摂取カロリー 】1690kcal
    【    体重     】50.2kg
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